青少年聽力下降怎么辦？如何應對

　　很多青少年都不知道自己是否過度使用了耳朵。在娛樂環境中接觸噪音，個人音響設備音量過大，都是聽力下降的“罪魁禍首”。再加上熬夜、游戲無節制、壓力大等因素。，聽力下降的問題正頻頻降臨到青少年身上。

　　很多青少年覺得自己的聽力下降了，戴助聽器可能沒用。聽力下降，當然建議及時佩戴助聽器。如果任其發展，長期下去聽力損失只會越來越嚴重，在沒有刺激的情況下也會導致言語辨別能力下降。

　　壞習慣影響聽力健康

　　1保持設備的低音量。長期高音量使用耳機，會慢慢導致聽力下降，影響耳朵正常使用。我們平時用耳機聽歌的時候，音量要小，持續時間不要太長。

　　2佩戴耳塞等防護用品。許多年輕人喜歡在酒吧、迪斯科舞廳和其他喧鬧的地方放松。適當放松是對的，但是噪音會損傷聽力。可以用耳塞保護聽力。

　　3讓聽覺器官休息一下無論是娛樂還是工作，時不時休息一下，讓聽覺器官短暫休息，有助于減少接觸噪音的總時長。

　　4避免環境噪音。在嘈雜的地方，盡量遠離高分貝聲源。在地方呆在安靜的地方也可以減少接觸噪音。

　　5睡眠充足。這樣，大腦和所有身體系統，包括聽覺，都能保持較佳的工作狀態。