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7招預(yù)防老年人聽力下降

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7招預(yù)防老年人聽力下降

發(fā)布日期:2017-02-04 作者: 點擊:

重慶聽之緣助聽器:客服熱線:13452813863重慶聽之緣連鎖是一家專業(yè)的聽力康復(fù)連鎖機構(gòu),是重慶地區(qū)專業(yè)的兒童及成人助聽器驗配服務(wù)中心。擁有多名優(yōu)秀的資深驗配師,及重慶從業(yè)最早的聽力咨詢師(始于1998年),分別在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第三人民醫(yī)院等三甲醫(yī)院從事過助聽器臨床驗配工作,并多次接受世界知名品牌助聽器廠家的專業(yè)技術(shù)培訓(xùn),部分驗配師更獲得了國家四級驗配師資格證書。熟悉各大品牌助聽器的調(diào)試技術(shù),具有扎實的臨床聽力學(xué)理論和豐富的助聽器驗配經(jīng)驗。特別是驗配師在業(yè)內(nèi)資歷老、能力強,已經(jīng)讓重慶眾多的聽障人士走上了康復(fù)之路。

 
   人到老年,身體也會發(fā)生一系列的變化,例如牙齒開始脫落,頭發(fā)開始變白,眼睛逐漸老花,走路逐漸遲緩等,還有些人開始出現(xiàn)聽力下降,聽不清別人說話的現(xiàn)象。這是機體老化帶來的正常現(xiàn)象,卻不容忽視。
   聽不清別人說話引起的交流障礙會大大降低老人參與社會活動的積極性,而社會交往減少了,人的生活質(zhì)量普遍就會降低。對外界信息的接受能力變?nèi)踹€會導(dǎo)致精神狀態(tài)和情緒反應(yīng)逐漸惡化,嚴(yán)重者還可誘發(fā)心理創(chuàng)傷、抑郁傾向及阿爾茨海默病(俗稱老年癡呆癥)等。老年人聽力下降不僅會影響老人的身心健康,還會降低生活質(zhì)量,甚至影響家庭和諧。    
   雖然人隨著老化聽力下降是自然規(guī)律,但是具體到每個人下降的程度卻有著極大的個體差異。在生活中我們常常會發(fā)現(xiàn),有的老人八九十歲還耳聰目明,有的則五六十歲就開始耳背。這和很多因素有關(guān),科學(xué)家們通過研究總結(jié)出幾種老年性聽力損失的誘發(fā)因素:    
  1、年齡--年齡越大,出現(xiàn)聽力下降的幾率就越高;  
  2、患有老年性疾病--例如糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病、動脈硬化癥等;  
  3、遺傳--家族史上有此癥狀的人出現(xiàn)聽力下降的風(fēng)險更大;    
  4、環(huán)境--曾經(jīng)長期接觸噪聲的人更容易在年老時出現(xiàn)聽力下降; 
  5、飲食營養(yǎng)--缺乏維生素會導(dǎo)致聽力下降;  
  6、精神壓力--精神壓力過大的人更易聽力下降,甚至出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。    
   已經(jīng)有了聽力下降或者是聽力下降的高危人群首先一定要知道:老年性聽力下降就像年紀(jì)大了腿腳不方便一樣,是正常的生理機能的退化,它并不可怕,也不丟人。所以,如果有了聽力的下降,一定要正視它,千萬不要因為怕別人知道而隱瞞,也不要因此就覺得自己是殘疾人而郁郁寡歡;同時,還要及時地進行治療和干預(yù),避免聽力的繼續(xù)下降和理解能力的損傷。  此外,如果能在生活中盡早地多加注意的話,老年性聽力損失還是可以有效地延緩或預(yù)防的。  以下方法可以防止聽力下降及減緩聽力下降的速度:  
  1、中老年人要堅持體育鍛煉--如散步、慢跑、做操、打太極拳等。體育鍛煉可以增強體質(zhì),改善全身的血液循環(huán),減慢身體包括聽力衰老的過程。但聽力不好的老人不建議長時間跳廣場舞,因為通常廣場舞的背景音樂音量很大,對聽力有一定的不良影響;
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  2、合理安排飲食--中老年人不要攝入過多的脂肪及甜食,宜多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品,以防高血壓、動脈硬化、糖尿病等全身疾病的發(fā)生而影響耳的聽覺功能;
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  3、戒煙--香煙中的某些成分可引起小動脈痙攣、招致內(nèi)耳的感覺上皮發(fā)生破壞,進而引起聽覺的損害,故中老年人尤其是聽力下降者最好要戒煙;
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  4、避免或減少噪聲刺激,防止噪聲對聽覺的損害--對于在噪聲環(huán)境中工作的人,應(yīng)該配帶護耳器或用耳塞隔音來降低噪聲對耳的刺激;
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  5、謹(jǐn)慎用藥--臨床應(yīng)用鏈霉素、新霉素、慶大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性藥物時,應(yīng)嚴(yán)格掌握其適應(yīng)癥,即使需要應(yīng)用時也宜用最小的有效劑量,盡可能用短期治療,縮短服用時間。耳局部的用藥尤其需要重視;
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  6、多做耳保健操--可以經(jīng)常用手按摩耳廓或用手指不停地擠壓耳屏并輕輕地用掌心向內(nèi)耳擠壓和放松,這樣做可以對鼓膜起到按摩作用,但是注意不要太用力;
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  7、及時到醫(yī)院檢查--中老年人一旦發(fā)現(xiàn)聽力減退,應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查,查明病因,確定病變性質(zhì),盡早治療,干預(yù)治療不了的可及時選配助聽器,防止聽力損失的加重。


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