助聽器的誕生改變了聽障人士的生活，您知道嗎？其實大多數弱聽人士都可以從使用助聽器中得到益處及樂趣。至于這所需時間的長短，則因人而異，同時也要根據很多因素而定，例如：年齡、身體狀況、弱聽的嚴重程度及失聰時間的長短等，但重要的是：您恢復聽覺的決心有多大？

恢復聽覺功能與學習一項新的運動相似，例如；網球、跳舞、彈琴等，這都需要持久的耐性和不斷地練習。同時，更要對恢復聽覺功能有合理的期望。換而言之，您需要給自己一點時間來重新建立你的聽覺記憶，同時也需要習慣佩戴助聽器。

如果您已經準備好佩戴您的助聽器，您可以按照以下訓練課程開始練習，課程共有十個步驟。當從一個步驟進展到另一個步驟時，您便會體會到助聽器帶來的更多樂趣，因為您的生命從此會變得更有意義，您將重新積極參與各項活動 ，重獲自信。助聽器會成為您的終身伴侶，成為帶您通往美好生活的通行證。

初期使用助聽器的環境

在熟悉的環境下開始進行“聽力訓練”課程，細心閱讀助聽器使用說明書，學習如何使用助聽器 。在剛開始的幾個星期，切勿在嗜雜的地方環境下（如超市、機場等)佩戴助聽器。慢慢增加佩戴助聽器的時間境

如果您是初次佩戴助聽器，請不要每天使用助聽器的時間過長。在最初的幾天里，佩戴助聽器的時間應該為每天一至三個小時，當感到精神緊張或疲倦時，應把助聽器取下，休息數小時。在使用助聽器的初期，還有一點非常重要，就是您應該逐日增加佩戴助聽器的時間，讓自己能夠慢慢適應周圍環境的聲音；在不同的環境下使用助聽器，您可以嘗試分辨不同的聲音，以發掘聽力潛能，逐漸達到最佳的聽覺效果。

控制音量

請不要將音量調得太高，在很多情況下，這樣不但不會提高對言語的理解能力，反而會導致聲音失真。不要試圖聽到在遠處發出的輕微聲音，請謹記，就算聽力良好的人也不能做到這一點。如果您能與距離2至3米內的人進行一般交談，便已足夠了。一旦您佩戴助聽器的經驗增多了，便可以自如地控制音量。