老年人如何保護聽力？

一般而言，人到六十歲上下即可出現耳聾現象，這是由于聽覺器官退化衰老造成的，醫學上稱為老年性耳聾。老年性耳聾應注意以下幾個方面： 　　

1、保持身心愉快。老年人若長期處于緊張、焦慮的狀態，容易引起血壓升高，久之必然殃及聽力。因而老年人應根據個人體力情況參加一些文娛體育活動，盡量便自己保持輕松愉快的心境。 　　

2、注意避免噪聲。不斷處于噪聲環境會使人煩躁不安、失眠，以致血壓升高、心臟排出血量減少，故影響內耳供血。極強噪聲如爆炸聲、放炮聲會直接損傷內耳器官。在用耳塞機收聽時不宜時間過長，配戴助聽器時音量應調控適當。 　　

3、多食些富含鈣、磷的食品。平時應多吃些富含鈣、磷的食品，如豆制品、蛋類及蔬菜，水果等，同時應避免高脂肪、高膽固醇的食品，這樣能起到飲食保健的作用。

4、不吸煙少飲酒。吸煙使血液中尼古丁增加，造成小血管痙攣、血液粘度增加，使內耳供血不足，導致聽力損害。長期過量飲酒會影響維生素B吸收，將直接有損于聽神經。 　　

5、盡量避免應用氨基糖甙類耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。老年人解毒排泄功能低，應用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。

   佩戴了新助聽器后聽聲音，您也許會感到有些不習慣。據調查，要使人的大腦重新適應通過助聽器聽到的聲音，-般要花幾周的時間。您需要有耐心，而且要多加練習。佩戴初期，您也許會聽到一些陌生的聲音和噪音，這是因為您巳經習慣了原來已損失的聽力狀況，這時需要時間來適應大量正常的聲音。另外，您也許會聽見一些您特別不想聽到的聲音，比如冰箱、空調和汽車聲。起初聽見這些聲音可能不適應，但必須要經過這個過程。佩戴固昕器時間越久，適應能刀也就越強。一般來講，開始佩戴助聽器的時間至好是一到兩個小時，天在家里走走，聽一些熟悉的聲音。每過一天，慢慢增加戴助聽器的時間，一定要每天練習，不久您就會習慣，就可以在幾乎所有的正常環境下使用助聽器。