階段先在安靜的環(huán)境下(如室內(nèi))佩戴助聽(tīng)器; 第2階段逐漸過(guò)渡到較復(fù)雜的環(huán)境(如小區(qū)、公園等)適應(yīng)環(huán)境聲音; 3階段到復(fù)雜的噪音環(huán)境中(如超市、大街等)試戴助聽(tīng)器

??其次,要區(qū)別聲音戴好助聽(tīng)器：簡(jiǎn)單地講，聽(tīng)見(jiàn)、聽(tīng)清所要聽(tīng)的語(yǔ)言聲，區(qū)分出背景的聲音(如語(yǔ)言、音樂(lè)、和諧的聲音、噪聲) 一，練習(xí)集中精神去聆聽(tīng)，對(duì)于聽(tīng)力良好的人士來(lái)說(shuō)，也是適用的，而對(duì)于那些使用助聽(tīng)器的人士就更為重要，方法就是練習(xí)把你想要聆聽(tīng)的聲音跟從助聽(tīng)器傳來(lái)的所有聲音區(qū)分開(kāi)，這雖然并不容易學(xué)會(huì)，但還是可以學(xué)會(huì)的。

??學(xué)會(huì)適應(yīng)聆聽(tīng)環(huán)境這個(gè)世界是個(gè)嘈雜的地方，而助聽(tīng)器使用者需要學(xué)習(xí)在嘈雜的環(huán)境中，跟其它聽(tīng)覺(jué)良好的人士一樣，可以憑借集中精神聆聽(tīng)他們想要聆聽(tīng)的聲音來(lái)抑制其余干擾的噪音，但是，如果你聽(tīng)力受損了很長(zhǎng)的時(shí)間，你將會(huì)暫時(shí)喪失這種能力。另外，通過(guò)助聽(tīng)器，你將聽(tīng)到各種各樣你已經(jīng)遺忘了的聲音或噪音，例如：鞋在地上發(fā)出的聲音，貨車(chē)經(jīng)過(guò)的聲音、汽車(chē)?yán)燃捌崖暎约暗拥呐鲎猜暤取Ａ硪环矫妫銋s會(huì)再次聽(tīng)到愉快的聲音，例如：孩子的笑聲、鳥(niǎo)語(yǔ)、音樂(lè)，以及冰塊在冷飲中發(fā)出叮當(dāng)聲等。你生來(lái)的任務(wù)就要在這兩種聲音之中愉快地生活，只要你練習(xí)集中精神，并訓(xùn)練自己忽略那些令人惱怒的聲音，同時(shí)迎接那些使人愉快的聲音，你的任務(wù)便能夠完成。在訓(xùn)練初期的數(shù)月中，應(yīng)該盡量避免在嘈雜的地方聆聽(tīng)。只要你堅(jiān)持不懈地練習(xí)，你就會(huì)得到你的收獲。

??學(xué)會(huì)聆聽(tīng)你自己的聲音，很有可能，你會(huì)辨認(rèn)不出自己的聲音。對(duì)此，你應(yīng)該早有心理準(zhǔn)備，這聲音對(duì)你來(lái)說(shuō)，是很陌生的聲音