一、隨時了解自己的聽力情況： 我們說話的聲音大概是50-60dB,當你有時聽不清別人說話、看電視要很大聲、打電話一再的要求對方重復的時候，你的聽力可能到了中度的聽力損失程度。這時候你需要及時去醫院或者專業聽力機構，如健耳聽力助聽器服務中心，檢查你的聽力，了解你的聽力情況。 輕度聽力損失：如果是兒童，即使是輕度聽力損失，也要及時驗配助聽器，以避免影響到言語的發展。如果是成人，配不配助聽器取決于個人工作、生活對聽力的依賴程度 中度聽力損失：可以聽懂大聲談話，但在集體談話或背景噪聲的情況下就會感到困難。應該及時驗配助聽器，幫助會很大。 重度聽力損失：可以在近距離聽到大的或談話聲，甚至可以辨別環境噪聲或元音，但不能察覺輔音。佩戴助聽器可以保證正常的交談。 極重度聽力損失：已經不能僅靠聽力與他人交流，并需要靠唇讀。助聽器常常不能完全補償聽力損失，但是助聽器可以幫助你們保持與外界的聯系，知道周圍發生的事情，并提高唇讀的辨別率。

二、對聽力損失的認知： 了解到自己的聽力情況后，要對聽力問題有一個正確的認知。首先你要承認自己有聽力問題，有聽力問題并不意味著你就是殘疾人。聽力損失跟其他疾病一樣，只是你身體的某一個器官出現問題，身體的其他器官出現問題需要去醫院，而聽覺器官出現問題，則需要及早干預。

三、了解聽力障礙的后果： 為什么聽力出現問題要及早干預呢？因為聽力下降后會造成溝通障礙，影響你跟家人、朋友之間的交流，隨著與外界交流的減少，你會覺得孤單，性格也會變得孤僻，甚至不愿與人交流，記憶力下降，反應越來越遲鈍，有可能導致老年癡呆。古語云：十聾九癡，更有研究數據表明：有聽力損失的人患老年癡呆的機率是正常聽力的人的5倍。

四、聽力下降怎么干預： 目前為止，感音神經性的聽力損失還沒有醫療手段可以治療，而老年性、聲創傷、藥物性及先天性都屬于感音神經性的聽力損失，只有通過佩戴助聽器或人工耳蝸等輔助設備提高聽的功能。

五、期望值： 知道自己需要驗配助聽器后，對助聽器初始的期望值一般基于其他用戶的介紹、觀察到的他人使用情況，各種宣傳資料等。但每個人的聽力損失情況都不一樣，佩戴助聽器的效果自然也不一樣，而且佩戴助聽器后，助聽器的效果還需要一個適應過程，才能體現出來，實際上助聽器驗配后需要進行階段性評估、調試，才能發揮助聽器應有的效能。

六、需求： 雖然佩戴助聽器是要解決正常溝通交流的問題，但每個人需要解決的問題其實是存在差異的。比如，有的人佩戴助聽器只需要在安靜環境下交流，而有的人則需要看電視、打電話、聽音樂等，還有的人生活工作環境比較嘈雜。在去驗配助聽器前，把自己的需求考慮清楚，并且毫無保留的告訴你的驗配師，這樣驗配師才能根據你的需求，給你選配適合的助聽器