佩戴助聽器后的自我訓(xùn)練方法

大多數(shù)有聽力障礙的人可以學(xué)會(huì)從使用助聽器中獲得好處和樂趣。至于需要多長(zhǎng)時(shí)間，因人而異，也取決于很多因素，如年齡、身體狀況、聽力障礙的嚴(yán)重程度和時(shí)間。當(dāng)然，重要的是你想了解自己恢復(fù)聽力的決心有多大。學(xué)習(xí)聽力類似于學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)或淘汰活動(dòng)，比如網(wǎng)球、跳舞、彈鋼琴。需要耐心和練習(xí)，同時(shí)對(duì)恢復(fù)聽力水平要有合理的期待。換句話說(shuō)，不要指望你打開助聽器就能100%恢復(fù)聽力。你需要給自己一點(diǎn)時(shí)間重建聽力記憶，習(xí)慣戴助聽器。

第一步：避免聽力障礙

在熟悉的環(huán)境下開始“聽力訓(xùn)練”課程，認(rèn)真閱讀操作說(shuō)明，熟悉助聽器的使用方法。最初幾周不要在超市或機(jī)場(chǎng)等嘈雜的地方佩戴助聽器。

第二步：慢慢增加佩戴助聽器的時(shí)間

首先，不要使用助聽器太久。在最初的幾天里，助聽器應(yīng)該一至三個(gè)小時(shí)不戴。當(dāng)你感到緊張或疲勞時(shí)，你應(yīng)該摘下助聽器，休息幾個(gè)小時(shí)。很重要的一點(diǎn)是，你要增加每天佩戴助聽器的時(shí)間，讓自己慢慢適應(yīng)周圍的環(huán)境和聲音。在不同的情況下，經(jīng)常使用助聽器可以讓你知道如何發(fā)掘自己的聽力潛力，如何享受良好的收益。

第三步：控制音量

不要把音量調(diào)得太高。在很多情況下，這樣并不會(huì)提高理解對(duì)話的能力，反而會(huì)導(dǎo)致聲音失真。不要試圖在遠(yuǎn)處發(fā)出輕微的聲音。請(qǐng)記住，即使聽力好的人也做不到這一點(diǎn)；在這個(gè)階段，如果2-3碼內(nèi)就能聽懂一般的對(duì)話，就足夠了。一旦你的“助聽器體驗(yàn)”增加，當(dāng)你需要更高的音量時(shí)，你可以調(diào)整音量控制。

第一步到第三步需要一定的紀(jì)律性和自制力。如果你能自律自控，每天都能有明顯的進(jìn)步。幾周后，你的助聽器將成為你不可或缺的朋友。

第四步：適應(yīng)使用助聽器

理想情況下，你的助聽器應(yīng)該成為你身體的一部分，就像遠(yuǎn)視近視眼鏡和隱形眼鏡一樣，但這個(gè)過程是循序漸進(jìn)的，你需要付出一些努力，才能把助聽器當(dāng)成朋友，而不是一些“體外的設(shè)備”。

第五步：學(xué)會(huì)在嘈雜的環(huán)境中再次傾聽

世界是一個(gè)嘈雜的地方，助聽器用戶需要像其他聽力正常的人一樣，在嘈雜的環(huán)境中專心聽自己想抑制干擾噪聲的聲音。但如果聽力長(zhǎng)期受損，會(huì)暫時(shí)喪失這種能力。

第六步：小組對(duì)話

如果幾個(gè)人在一個(gè)小組討論中發(fā)言，即使是正常的聽眾也會(huì)遇到困難。所以我們可以理解為什么戴助聽器的人大多不好意思多分組聽。一個(gè)有效的方法是縮短你和說(shuō)話者之間的距離。靠近你想聽的人，注意他的嘴唇，集中注意力在一個(gè)說(shuō)話者身上，不要分散其他人的注意力。有戴助聽器經(jīng)驗(yàn)的人，在這種情況下可以達(dá)到驚人的聽力效果。

第七步：公共建筑

助聽器用戶需要進(jìn)行一些調(diào)整，以適應(yīng)在劇院、教堂、會(huì)議室或其他公共建筑中的收聽。簡(jiǎn)單的方法包括坐在傳聲條件比較理想的地方，一般在前面或者中間(不過，不要離音箱太近)。如果能看到說(shuō)話人的臉就更好了。許多公共建筑都配有助聽器，用于聽力和理解。如有要求，可提供裝有此類裝置的建筑物清單。如果沒有，一定要打電話給樓里說(shuō)清楚。

第八步：廣播和電視節(jié)目

廣播電視播放的聲音都是機(jī)械復(fù)制的，不是自然聲音，可能很難理解。此外，許多記者說(shuō)話太快，演員在扮演角色時(shí)往往需要使用不同的口音。此外，故事本身可能需要一個(gè)安靜的語(yǔ)氣或低聲說(shuō)話。所以，如果很難聽新聞聯(lián)播或者商業(yè)制作，就應(yīng)該先聽音樂節(jié)目。一段時(shí)間后，你只需要專注于說(shuō)話人想說(shuō)的話，而不是試圖捕捉每一個(gè)字。然后，你用助聽器聽廣播或電視節(jié)目的能力就會(huì)提高。

第九步：助聽器揚(yáng)聲器

——助聽器用戶在使用電話時(shí)需要額外的音量，或者想要完全消除背景噪音。電話傳感器可以連接到助聽器上，這對(duì)用戶有很大的幫助。操作方法如下：(1)打開T開關(guān)(2)增大音量(3)將聽筒放在助聽器上的好位置。接完電話，記得把開關(guān)轉(zhuǎn)回M位，調(diào)低音量。

步驟10:立體聲(雙耳)使用兩個(gè)助聽器來(lái)聽

用兩個(gè)助聽器佩戴助聽器，已被證明是聾人聽力的有效途徑。這種方法對(duì)用戶來(lái)說(shuō)有很多優(yōu)點(diǎn)。事實(shí)上，用戶對(duì)雙耳聽力的巨大進(jìn)步感到非常興奮。我們建議您咨詢聽力學(xué)家或助聽器裝配工，通過測(cè)試確定您是否有資格使用立體聲聽力方法。